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lunes, 20 de agosto de 2012

cuándo cuidarse (más) del sol



a ver. personalmente, no me gusta tomar sol, y no me gusta tostarme. por lo tanto, cuidarme del sol me resulta relativamente fácil. 
sin embargo hay casos en que hay que extremar los cuidados, incluso aunque no nos tiremos en la playa durante horas. simplemente, cuidarnos del sol al salir a hacer las compras, y aunque esté nublado (los rayos del sol pasan a través de las nubes, y si usamos algun producto que nos hace fotosensibles, tenemos que cuidarnos igual).

en teoría, está indicado siempre tratar de usar una crema hidratante que tenga protector solar, a la mañana debajo del maquillaje, y que las bases y labiales tengan protector solar también. la mayoría de las cremas tienen factor 15 o algo así, lo cual es bastante poco. como tengo la piel bastante clarita (y quiero que así siga siendo), mezclo mi hidratante con protector solar factor 60, y listo.




hay casos en los que hay que cuidarse especialmente del sol, ya que ciertos cosméticos, tratamientos estéticos y medicamentos pueden hacer que el sol nos manche. en estos casos, si se utilizó un cosmético o se hizo un tratamiento en algún lugar del cuerpo, hay que protegerlo. en el caso de que se haya tomado un medicamento que pueda hacernos fotosensibles, debe protegerse todo el cuerpo. 
acá van los que conozco y pude recopilar:


tratamientos tópicos que pueden producir fotosensibilidad:
  • si se utilizan cremas o lociones que contengan alcohol, ácido glicólico, ácido mandélico, ácido kojico, hidroquinona, ácido cítrico, ácido salicílico, ácido tretinoico, ácido fítico, ácidos alfa hidróxidos (o AHAs), retinol (ácido retinoico)... como regla, si la crema o loción que estás usando contiene algún ácido, buscá en internet si puede hacerte fotosensible. entonces, usala de noche o ponete bloqueador solar con factor alto.
  • después de un peeling o exfoliaciones químicas
  • si se aplicó en la piel alguna mascarilla de jugo de limón, tomate, naranja, yogur (son muy buenas como antioxidantes, pero DEBEN APLICARSE DE NOCHE porque causan esta sensibilidad al sol)
  • si se aplicó agua oxigenada en la piel
  • si se roció algún perfume sobre la piel
  • inmediatamente después de la depilación con cera
  • durante el tratamiento de depilación láser o IPL
  • después de otros tratamientos con luz pulsada o láser
  • después de aplicarse botox


fármacos que pueden hacernos fotosensibles al ingerirlos:
  • antibióticos
  • diuréticos y antihipertensivos
  • antidepresivos tricíclicos (la mayoría no son comunes)
  • medicación para la artritis reumatoide
  • antihistamínicos
  • anticonceptivos orales

bueno, ven por qué se recomienda usar protector siempre? porque TODO nos puede hacer fotosensibles... 
bueno, tampoco nos vamos a paranoiquear en exceso y meternos abajo de la cama, pero intentemos usar estos productos de noche y si es posible, usar una crema con protector solar (y siempre usar un buen protector solar cuando vamos a tomar sol, tratando de evitar el horario de 11 a 16 hs...)
es la mejor forma de mantener la piel sana, sin manchas y sin arrugas.

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